Alltagsaufgaben fair-teilen und entspannter leben!

Was ist im Kühlschrank? Braucht das Kind eine neue Jacke? Wann ist der Elternabend? Viele andere oft nebenbei erledigte Aufgaben gehören zum Paar- und Familienalltag dazu. Dieser Mental Load beansprucht viel Energie - da bleibt oft wenig Zeit für Zweisamkeit als Paar. Habt Ihr Euch schon mal angeschaut, wer sich bei Euch um welche Aufgaben im Alltag kümmert? Dieser Workshop bietet Euch die Gelegenheit, eine Bestandsaufnahme zu machen: Wer macht eigentlich was? Fühle ich mich wohl mit dieser Verteilung? Könnten wir etwas anders organisieren und so mehr Entspannung im Alltag finden? Wie schaffen wir es im vollen Alltagstrubel, uns als Paar nicht aus den Augen zu verlieren?

Das erwartet Euch:

Termin 1:

• Bestandsaufnahme: Welche sichtbaren und unsichtbaren Aufgaben fallen an?
• Was ist eigentlich mein Mental load?
• Belastungen erkennen

Termin 2:

• Welche Veränderungen haben wir schon in unseren Alltag übernehmen können?
• Wie verhandeln wir miteinander eine mögliche andere Verteilung der Aufgaben?
• Wie können wir uns mehr als Paar begegnen und nicht als Organisationsteam?

Neben verschiedenen Inputs und Übungen gibt es den Austausch zu zweit als Paar im geschützten Raum und auch den Austausch in der Gruppe. An beiden Treffen werdet Ihr zu Entspannungsübungen angeleitet.